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Ceci est la routine de soin de peau exacte que vous devriez suivre pour l'acné


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L'acné est mystérieuse - ou du moins, cela semble être le cas. En plus de se demander pourquoi cela se produit en premier lieu, il y a les essais, les erreurs et la frustration qui en découle. Une personne affirme que son acné a été éliminée en utilisant uniquement des produits de soin de la peau sans huile. Une autre personne affirme que l’huile anti-inflammatoire pour le visage est ce qui leur a permis de réussir. Bien qu'il n'y ait rien de mal à prendre conseil auprès d'autres personnes, il est désorientant et contradictoire de vous le faire sous tous les angles.

David Lortscher, MD, est un dermatologue certifié par le conseil d’administration, PDG et fondateur de Curology, un site Web proposant des soins dermatologiques et des solutions anti-acné personnalisées pour les patients. «Il est important de noter que l’acné est très multifactorielle: hormones, génétique, mode de vie, régimes alimentaires, choix de tissus, exercice / sudation, choix de produits de soin de la peau, etc., susceptibles d’influencer les différents stades de développement de l’acné. Le traitement de l'acné est très spécifique à l'individu et nécessite parfois l'intervention d'un dermatologue. " Cela dit, il existe quelques pratiques, produits et ingrédients éprouvés que vous pouvez utiliser pour vous protéger des éruptions, des rougeurs, de l’inflammation, des douleurs et des cicatrices pouvant en résulter.

Les meilleurs ingrédients de soin anti-acné

Certains ingrédients de l'acné semblent omniprésents. Ce sont des classiques parce qu'ils fonctionnent. Nous parlons d'ingrédients comme le peroxyde de benzoyle, le soufre, le BHA (acide salicylique) et l'AHA (acide glycolique ou acide lactique). Vous trouverez ces ingrédients dans toutes sortes de traitements contre l'acné, y compris ceux en pharmacie. Ce sont les premiers ingrédients vers lesquels s’orienter en cas d’évasion légère. "Je conseille de commencer avec un ingrédient avant d'en ajouter un autre afin d'évaluer dans quelle mesure votre peau tolère le premier ingrédient sans sécheresse ni irritation", a déclaré Lortscher.

Si votre acné est têtue et qu’elle nécessite quelque chose de plus, vous pouvez vous tourner vers d’autres traitements en vente libre tels que l’adapalène, que la plupart des gens connaissent le mieux sous le nom de marque: Differin. Il est largement disponible dans les pharmacies, sans ordonnance. Prenez-le de cet écrivain, ça marche. J'applique un peu de gel laiteux sur une peau propre et me couche. Le matin, les taches sont visiblement plus petites et beaucoup plus faciles à dissimuler avec un peu de cache-cernes.

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Un autre ingrédient dérivé de la vitamine A, comme l'adapalène, est appelé trétinoïne. Celui-ci est disponible uniquement sur ordonnance. "Chez Curology, nous utilisons la trétinoïne dans certains de nos médicaments contre l'acné et les médicaments anti-âge. Des décennies de recherche ont confirmé que la trétinoïne constituait le" standard de référence "dans le traitement topique de la lutte contre l'acné et les pores obstrués, ainsi que la réduction des ridules, la pigmentation indésirable et l'amélioration de la texture de la peau ", a déclaré Lortscher.

Parmi les autres ingrédients efficaces pour lutter contre l'acné, citons la niacinamide, "un antioxydant dérivé de la vitamine B3 qui combat l'acné tout en préservant l'inflammation et les taches brunes". Il y a aussi le zinc pyrithione, qui est "un antimicrobien qui empêche les bactéries et les champignons de se multiplier, aidant à traiter l'acné et les pores obstrués". Vous pouvez le trouver dans le produit 2 Bar Medicated Z Bar (2 $) de Vanicream, recommandé par Lortscher comme nettoyant anti-acné pour le visage.

Enfin, il y a la clindamycine et l'acide azélaïque. Le premier, "est un autre ingrédient anti-inflammatoire qui peut aider à la rougeur", dit Lortscher. "La clindamycine est populaire parce qu'elle empêche les bactéries de l'acné de déclencher l'excès de sébum (huile) dans les pores." L'acide azélaïque, en revanche, désobstrue les pores, combat les taches brunes et réduit les rougeurs, ainsi que les bactéries responsables de l'acné.

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Peu importe les traitements en vente libre que vous choisissez, Lortscher a déclaré que la patience était la clé. Nous savons que c'est plus facile à dire qu'à faire pour les personnes souffrant d'acné, mais il n'y a pas d'autre solution. "Il est important que les gens sachent qu’il n’existe pas de traitement unique pour l’acné. Je recommande une gamme de produits en vente libre contenant de la pyrithione de zinc, de l'acide salicylique, du peroxyde de benzoyle ou du soufre. La peau de chaque personne étant unique, il est donc préférable de tester ces différents ingrédients pour déterminer lequel correspond le mieux à votre peau."

Et quoi que vous fassiez, n'abandonnez pas trop rapidement le traitement contre l'acné. "Je vois souvent des patients qui abandonnent trop tôt leur traitement contre l'acné alors qu'il est trop tôt pour dire comment leur peau réagit. En règle générale, nous ne pouvons pas juger de la réaction d'un patient au traitement de l'acné avant qu'au moins six à huit semaines se soient écoulées, bien que la plupart des patients constateront des améliorations dans les trois à quatre semaines.."

Quant aux ingrédients à éviter, Lortscher recommande de s’éloigner de l’huile de coco et du beurre de karité, qui peuvent obstruer les pores et causer plus d’acné aux personnes prédisposées. Il avertit de vérifier les étiquettes et les listes d'ingrédients. "Je vous suggère également de lire les étiquettes des ingrédients (inactifs) de base, par mesure de sécurité, et d'éviter le myristate d'isopropyle, le laureth-4 ou le laurylsulfate de sodium, qui peuvent aggraver les éruptions d'acné chez certaines personnes."

La meilleure routine de soin anti-acné

En ce qui concerne la routine recommandée pour l'acné, tout est une question de simplicité. Il est facile d'aller trop loin avec le traitement de l'acné (croyez-nous, nous le savons) en appliquant une multitude de traitements localisés et de masques, mais trop trop tôt peut tout simplement irriter davantage la peau. Lortscher recommande une heure du matin et du soir simples routine de soins.

Étape 1: nettoyer

Le matin, lavez votre visage avec quelque chose de doux. Il aime le nettoyant au peroxyde de benzoyle de Humane (21 $), qui contient 10% de peroxyde de benzoyle et peut être utilisé à la fois sur le visage et sur le corps.

Étape 2: Ton

Vous pouvez effectuer des substitutions et des ajouts en fonction de vos besoins spécifiques pour la peau. Par exemple, Lortscher dit pendant que vous ne le faites pas avoir besoin un toner, vous pouvez en utiliser un si vous préférez. Assurez-vous simplement de choisir un produit sans alcool. Les personnes ayant une peau acnéique trouvent souvent les toniques utiles.

Étape 3: Hydrater

Sérieusement, c'est tout. Utilisez une crème hydratante. C'est trompeusement simple.

Étape 4 (AM): SPF

Lortscher recommande de garder à l'esprit la protection solaire, en particulier pendant les périodes de l'année où l'exposition au soleil est élevée. "À l'approche de l'été, ceux qui ont la peau claire ou sensible (comme moi) voudront peut-être réduire ou arrêter l'utilisation de produits susceptibles de rendre la peau plus sensible au soleil, tels que l'AHA (alpha-hydroxyacides), le rétinol et les rétinoïdes sur ordonnance."Il recommande également d'alléger l'utilisation des produits à mesure que les jours se réchauffent et se rallongent. En d'autres termes, n'utilisez pas de crème hydratante pour l'hiver en juillet. Essayez de garder votre peau heureuse et hydratée avec des formules simples et légères.

La seule chose qu'il ajouterait à cette routine, éventuellement, est un produit à base de vitamine C. "J'ajoute quotidiennement un antioxydant pour fortifier ma peau contre les dommages ultraviolets. La recherche a été la plus recherchée par la vitamine C et il a été démontré que la production de collagène stimule la formation de rides et ridules et inhibe la formation de mélanine. Un sérum de vitamine C, tel que le super-stimulant Super Booster de Paula's Choice Resist C15 (49 $), peut être un excellent ajout à votre régime, le matin avant un écran solaire ou le soir. "

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La nuit, lavez votre visage à nouveau et ajoutez une crème hydratante.

Mis à part les petites modifications, il s'agit d'une bonne base anti-acnéique à suivre. Bien que ce soit simple, c'est efficace. Plus important encore, c'est recommandé par les dermatologues. Si les éruptions cutanées vous dérangent, commencez par une routine «bon pour la peau» et des ingrédients comme ceux-ci, puis adressez-vous à un dermatologue pour l'adapter à vos besoins.