Bien-être

Tout ce dont vous avez besoin pour être en forme cet été

Stocksy

«Se mettre en forme» est un terme chargé, mais chez Byrdie, le sens est simple: cela englobe tout ce qui vous fait du bien, qu'il s'agisse de manger sainement ou de découvrir une séance d'entraînement que vous aimez réellement. Pour moi personnellement, être en forme, c'est avoir la merde ensemble et trouver le temps de nager, de méditer et de préparer une semaine de déjeuners de travail qui réduisent les dépenses de Pret.

Il n'est pas obsédé par la balance ou la prise de vue pour un soi-disant poids «idéal», mais plutôt par des ajustements de style de vie qui aboutissent à une attitude de «bien foutue». Appelez-moi superficiel, mais je trouve qu’avoir le kit parfait m’arrive à mi-chemin. Notamment lorsque le kit me permet de suivre mes longueurs dans la piscine ou d’amortir mes pieds pendant que je bat la chaussée. Entrez: six nouveaux lancements qui amélioreront votre jeu de fitness cet été, que vous soyez un coureur expérimenté, un yogi ou quelqu'un qui n'a besoin que de la bonne musique pour bouger.

Bouteille d'eau en verre métallique Moondust à pointes Bkr $ 45Shop

Les avantages de l'eau pour la santé ne peuvent être sous-estimés. Boire suffisamment (au moins huit verres de 8 onces par jour) améliore votre niveau d'énergie, augmente votre taux métabolique et vous aide à mieux dormir. Les bouteilles de Bkr sont un accessoire indispensable pour la salle de sport et le nouveau manchon à pointes vous évitera de tomber dans des mains maladroites.

FitBit Versa 199Shop

La dernière montre intelligente Fitbit est dotée de nombreuses nouvelles fonctionnalités, notamment un moniteur de fréquence cardiaque, un suivi de la période et une esthétique tout à fait plus fine. Cependant, le fait qu'il soit à l'épreuve de la natation est de loin ce que je préfère dans la Versa. Après tout, nager est le moyen le plus simple d’obtenir un entraînement complet du corps combinant cardio et tonification musculaire.

Jabra Elite Active 65t $ 190Shop

Si vous pensez qu'un entraînement ne serait pas complet sans une liste de lecture optimisée, ces oreillettes totalement sécurisées transformeront votre façon de faire de l'exercice. Plus besoin de s'emmêler dans les fils au milieu du jogging. Les écouteurs sans fil ne sont certainement pas un tout nouveau concept, mais ils sont uniques en ce sens qu'ils sont conçus pour résister à la sueur et aux mouvements énergiques.

Nike Air Zoom Pegasus 35 $ 120Boutique

Peu de mots piquent notre intérêt tout à fait comme de «nouvelles baskets Nike» et le dernier design Air Zoom Pegasus 35 de la marque en est la preuve. Suffisamment stylés pour rester en post-gym et ridiculement confortables, ces nouveaux coureurs mettent un ressort supplémentaire en valeur avec une combinaison de mousse et de petits airbags dans la semelle. Oui, airbags.

Ils viennent également avec un ajustement spécifique aux femmes, qui est moins «stylo bic pour elle» que cela puisse paraître. Parce que les pieds des femmes ont tendance à avoir des arches plus hautes et des talons plus étroits que ceux des hommes, le fait que les chaussures épousent ces proportions devrait signifier moins de blessures par la course.

Tapis de banlieue Mandala Turquoise pour Yoga Design Lab $ $ 62Shop

Il y a beaucoup à dire sur le pouvoir de motivation d'un équipement de remise en forme attrayant, et les tapis de Yoga Design Lab nous incitent à entrer dans les statistiques de la position du lotus. Loin des nattes aux teintes solides typiques, ces motifs lumineux s'inspirent du dynamisme de Bali et ont été créés par le surfeur / yogi Chad Turner. Cependant, ils ne sont pas tout fonction amusante chaque tapis est 100% naturel, composé d'une base en caoutchouc d'arbre du Vietnam et d'une microfibre en bouteille recyclée qui fonctionne comme une serviette.

Zwift Running App $ FreeShop

Lorsque vous énumérez les avantages et les inconvénients de la course sur tapis roulant par rapport à la course à l'extérieur, le même problème se pose. chaque temps. Courir sur un tapis roulant devient très ennuyeux très rapidement. La nouvelle application de fitness (gratuite!) Zwift renverse la pensée, vous permettant de courir où bon vous semble (la plage, les rues de Tokyo, l'itinéraire du marathon de Londres!) Sans quitter votre domicile.

Si la météo et les longues heures de travail vous opposent, cette technologie est une aubaine qui complète vos courses en extérieur avec un mur de gymnase blanc et gris en vue. C'est ludique aussi; vous pouvez débloquer des récompenses lorsque vous courez ou choisir de courir aux côtés d'autres utilisateurs. Vous pouvez même leur envoyer un message d'erreur. Truc intelligent en effet.

Vous vous sentez déjà en forme? Nous sommes bien sûr.