Bien-être

Cette nouvelle adhésion à un gymnase est rentable après seulement deux cours

Vous rappelez-vous quand vous deviez payer environ 50 dollars par mois (ou plus) pour un abonnement à un club de gym auquel vous étiez lié, pour toujours? Ils avaient généralement tout le confort moderne et de l'eau citronnée à la réception, mais, mon garçon, avez-vous eu à payer pour cela? Viennent ensuite les nouvelles salles de sport super abordables, sans fioritures, qui coûtent environ 15 euros par mois. Ces "gymnases bon marché" ont généralement un équipement de base et ont rarement des cours ou du personnel (ils ont généralement des codes PIN et des tourniquets à l'entrée). Eh bien, Sweat Union est la salle de sport de nouvelle génération abordable et a l'équipement et les cours qui sont offerts à F45 et Barry. Intrigué? Eh bien, ce directeur de la rédaction s’est inscrit et ne regarde pas en arrière.

Gracieuseté de Sweat Union

Quand mon Debenhams local a fermé le rez-de-chaussée, j'ai pensé qu'il devait y avoir une sorte de tuyau d'éclatement. Je suis incroyablement curieux en ce qui concerne les développements dans ma ville, alors je savais que je devais creuser un peu. Une fois, j’ai même réussi à savoir très tôt que mon magasin local Britsh Home Store était sur le point de devenir un H & M.

Je suis constamment à la recherche de ce qui pourrait s'ouvrir sur Google, et on me sait envoyer des suggestions par courrier électronique à ma chambre de commerce locale. (Oui je suis cette Je n’ai donc pas tardé à comprendre qu’un tuyau éclaté n’avait pas causé la fermeture de Debenhams. Au lieu de cela, le magasin avait inauguré la section des vêtements pour hommes et aménageait une salle de sport.

Cela semble une idée étrange, mais quand on y pense, avec BHS parti et les fermetures de House of Fraser, les grands magasins doivent améliorer leur jeu. La grande rue doit proposer des expériences IRL qui encouragent les gens à sortir de leurs canapés et à s’aventurer dans des magasins traditionnels.

Sweat Union et Debenhams font exactement cela. Tous les participants ont la chance de s'inscrire pour obtenir une carte Debenhams Beauty Club. Il existe différentes façons de gagner des points au gymnase à dépenser dans le centre de beauté Debenhams. Intelligent, non?

Le gymnase lui-même est sérieusement moderne; Sweat propose des cours virtuels de cyclisme en salle, pour l'amour de Dieu. La salle de sport propose un horaire chargé de cours de 30 à 45 minutes qui, je le répète, peut rivaliser avec celui des meilleurs studios de Londres. Ci-dessous, j'ai énuméré ceux auxquels je suis accro.

Noyau de matrice

Un peu comme F45, Matrix Core est une classe de circuits qui se déroule sur une grille avec des carrés numérotés. Chaque carré abrite un exercice différent, et vous vous contentez de contourner la grille. Pensez aux lignes TRX, aux sacs à dos et aux cordes de combat. C'est un entraînement complet du corps qui vole grâce à sa durée de 30 minutes et à ses intervalles courts et précis.

Excelerate

C'est un autre cours de 30 minutes. Excelerate a quatre stations et se compose de quatre intervalles. Chaque station est équipée d’un Woodway (tapis roulant manuel) et de trois autres stations, allant des alpinistes aux balançoires TRX. Dans un cours de 30 minutes, vous pouvez généralement organiser quatre à cinq tours et, à chaque fois, les exercices changent. Soyez assuré que vous ne vous ennuierez jamais avec celui-ci.

Box 360

Box 360 est similaire aux classes de boxe de renom du centre de Londres. Pendant 45 minutes, vous alternez entre différentes combinaisons de boxe sur les sacs et des exercices de musculation au sol. À la fin, je suis un bordel de sueur; Cependant, je suis toujours rempli à ras bord d'endorphines.

J'aimerais beaucoup vous dire à quel point j'aime les cours de cyclisme en salle, mais j'ai réservé deux fois avec optimisme une heure et demie à laquelle je n'ai pas assisté. Je sais maintenant que je n'aime pas suffisamment le cyclisme en salle pour pouvoir sortir du lit de bonne heure, alors que le gymnase est à deux minutes de chez moi. Sweat a une règle des cinq coups, donc si vous manquez cinq cours au sein de un mois, vous ne pourrez plus y participer avant le mois suivant. En plus des cours ci-dessus, il en existe de nombreux autres, allant du Bodypump à l'équilibre en passant par le corps au yoga et à la méditation.

Mon petit ami a récemment rejoint Sweat, et il est aussi sensible que moi aux gymnases. Cependant, il aime réellement celui-ci. Je dis "en fait" parce qu'il a rejoint et rapidement annulé deux autres gymnases à proximité. Pour lui, le sol de la salle de sport est rempli de tout le matériel dont il pourrait avoir besoin pour faire une bonne séance de musculation. Et grâce à l'accent mis sur les cours, le gymnase semble définitivement avoir une clientèle plus féminine, il a donc souvent la zone des poids et haltères pour lui-même. J'aime aussi les poids libres (soulevé de terre, accroupi, etc.), mais avec tant de cours pour me tenir occupé, je n'y ai pas passé beaucoup de temps moi-même.

C'est probablement le bon moment pour dire que Sweat est également une salle de sport très accueillante, ce qui n'est pas une surprise lorsque vous découvrez que le slogan de la marque est "Friendly Fitness". Il y a toujours des gens à la réception qui vous saluent à votre arrivée et tous les formateurs sont sympathiques et attentifs, quel que soit votre niveau de forme (ce qui n'est malheureusement pas toujours le cas).

Gracieuseté de Sweat Union

Quant aux vestiaires, ils sont bien équipés. Il y a tellement de casiers que c'est fou, et la salle de sport a un sèche-cheveux Babyliss dans ses vestiaires. Lorsque vous entrez, il y a un rail équipé de cintres où vous pouvez laisser votre manteau.

Si vous souhaitez prendre une douche, vous devez prendre votre propre serviette et vos propres produits, mais c’est ainsi que ces gymnases plus abordables peuvent proposer des abonnements moins chers. En toute honnêteté, le manque de serviettes et de produits est la seule chose qui différencie Sweat d'un gymnase de luxe. Les endroits où cela compte - le sol et les studios - ne semblent pas différents des gymnases haut de gamme que j'ai visités.

Les prix des membres vont de 19 à 19 euros, mais ils sont rentables après une classe car certains studios-boutiques à Londres facturent 30 euros par session. Inscrivez-vous à Sweat Union ici. Il existe des sites à Walsall, Sheffield, Glasgow, Sutton, Chelmsford et Denton.

Êtes-vous un amateur de sport? Procurez-vous un nouveau kit pour vous persuader de vous entraîner à mesure que les matins et les soirées les plus sombres s’en rapprochent. Voir mes choix ci-dessous.

Lululemon Swiftly Tech Manches Longues $ 68ShopAdidas Training Brand - Legging à slogan à trois rayures - Noir $ 30ShopBaskets Nike Training Free Tr 8 - Noir $ 90Shop

Ensuite, la meilleure façon de brûler 600 calories cet hiver.