Bien-être

9 séances d'entraînement gratuites qui ne nécessitent pas un abonnement à un gymnase

Petite amie collective

Qu'avons-nous fait avant YouTube? Eh bien, nous avons probablement passé beaucoup moins de temps à regarder des vidéos de chats et, en ce qui concerne l'exercice, il nous faudrait utiliser des DVD. De nos jours, vous pouvez trouver des centaines de milliers de séances d’entraînement sur Internet, mais comment savoir quelles sont les bonnes? Ici, nous avons rassemblé neuf de nos vidéos d’exercices préférées pour que vous puissiez vous entraîner comme un ange, obtenir un Body de Simone ou travailler vos fesses comme Kate Hudson (en mettant la bouilloire).

Continuez à faire défiler les meilleurs entraînements que vous pouvez faire chez vous dès maintenant!

Circuit des haltères HIIT

Sweaty Betty présente le corps de Simone

The Body Coach Le corps entier brûle la graisse Accueil HIIT

Préparez votre maillot de bain avec Gunnar Peterson

Travaillez avec Karlie Kloss: routine de musculation

Entraînez-vous comme un ange par Candice Swanepoel

Boostez votre entraînement: avec Lara Stone et James Duigan

En direct de Kate: 3 astuces de fitness rapides

SBC Workout

Vous n'avez pas besoin de trop de matériel pour créer un gymnase à domicile efficace. Mais voici six éléments que vous voudrez peut-être commencer par…

Poignées Nike 2.0 Push Up $ 18Shop

Un tapis

TNP Accessories Tapis épais coussiné $ 10Shop

Une paire d'haltères

Haltères en néoprène VLFitness (4 kg chacune) $ 22Bout

Le bosu

Bosu Balance Trainer $ 139Shop

Une balle de gymnastique

Gallant Gym Ball 75cm $ 13BoutiqueBouteille d'eau moelleuse Betty Quench 20 $

Ensuite, voici les tendances en matière de bien-être que nous allons tous essayer en 2018.

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