Bien-être

La tendance de l'entraînement que même les filles occupées aimeront

Je n’ai pas honte d’admettre que lorsque mon équilibre entre travail et vie privée s’éloigne un peu du décalage horaire, la première chose à faire est de commencer ma routine de conditionnement physique. Une réunion tôt le matin, c’est couper court à une classe, alors qu’une activité en milieu de semaine me permet de sauter complètement le Pilates. Paresseux, oui, mais c'est tout sur le point de changer.

La dernière tendance en matière d'entraînement n'est pas limitée par les horaires, les horaires de travail ou les heures d'ouverture du gymnase - vous pouvez même transpirer à 3 heures du matin si vous le souhaitez. Tout comme nous avons des services de streaming en ligne pour satisfaire tous nos SATC binge, nous avons maintenant accès à des séances d’entraînement à la demande. Ces services par abonnement permettent aux femmes occupées d’exercer leurs activités chez elles, dans leurs bureaux ou leurs parcs, sans avoir besoin d’un abonnement à un club de sport.

L'ex-danseuse australienne Simone de la Rue a beaucoup de fan de célébrités - Bridget Malcolm, Taylor Swift et Chrissy Teigen adorent son emblème de la danse cardio, parmi d'autres. Le programme BodyВ by Simone est amusant des cours de cardio-training avec un travail sur le bras et le bras, de style Pilates, peuvent être effectués n’importe où via Simone TV. Attendez-vous à des membres maigres et à une force folle, sans vous blesser ni vous ennuyer.

Coût: À partir de 15 $ par mois

Tracy Anderson, mieux connue sous le nom de gourou du conditionnement physique de Gwyneth Paltrow, ne fait aucun prisonnier. Se concentrant sur la création de corps sveltes et solides, le programme en ligne Tracy Anderson Method® inclut un nouveau communiqué vidéo chaque mercredi sur la séance d’entraînement, dans la mesure où Tracy partage une véritable expérience en classe complète avec un didacticiel pour formateur.

Coût: À partir de 90 $ par mois

Je veux dire, si cela suffit pour Lara Worthington ... Mary Helen Bowers "Ballet Beautiful" comprend une gamme de vidéos conçues pour cibler des domaines spécifiques, tels que Swan Arms, Ballet Baby, les activités cardio-vasculaires, post-natales et Supermodel. Ou, vous pouvez assister à un cours "en direct" avec Bowers elle-même. Avec la philosophie "artistique, athlétique, réalisable", vous ferez votre chemin vers des membres longs et souples en un rien de temps.

Coût: À partir de 10 $ par vidéo

Vous aurez du mal à trouver une fille qui n'a pas essayé, ou au moins entendu parler, le Bikini Body Guide de Kayla Itsines. La communauté, forte de 5,7 millions de personnes, partage son #BBGprogress en ligne et, comme peuvent en témoigner les femmes de notre bureau, ce n’est pas une promenade dans le parc. Attendez-vous à des mouvements intenses et dynamiques qui vous feront ressentir la brûlure pendant des jours.

Coût: À partir de 5 $ par semaine

Boutique de vêtements de sport:

Soutien-gorge Reebok Hero Racer Brand $ 35Shop

Nous prévoyons que la tendance des motifs de logo se poursuivra au fil des saisons.

Reebok Training Supply Tricot Pantalon $ 50Shop

Le pantalon de survêtement le plus stylé que vous posséderez jamais.

Reebok Studio Muscle Débardeur $ 30Shop

Le tissu léger vous gardera au frais et au sec.

Image d'ouverture: Reebok