Bien-être

Tout ce que vous devez savoir sur l’eau de cactus, l’élixir de santé buzzy

Bien entendu, la priorité numéro un dans la réduction de H2O est de garder notre santé en échec, mais ce n’est un secret pour personne que l’eau de coco est la boisson santé du Saint-Graal depuis longtemps. Il est classé parmi les experts par les experts comme l’un des meilleurs breuvages à déguster après une séance d’entraînement délirante. Mais cette boisson santé du jour a un concurrent que vous devez connaître. Si vous avez envie d'essayer votre meilleure réponse à la peau éclatante, assurez-vous de vous familiariser avec l'eau des cactus.

L'eau de cactus est une boisson à base de plantes dérivée du fruit du cactus à figue de Barbarie et qui présente des avantages incroyables pour la santé et la peau. Pensez à l'eau de coco, mais encore mieux. Là, on l'a dit. L'eau de cactus contient moitié moins de calories et de sucre que beaucoup de produits à base d'eau de coco vendus sur le marché. Mais cette boisson sous le radar n'est pas simplement une autre préparation qui prétend faire des merveilles uniquement pour vous décevoir. Nous avons la preuve que ce genre de choses est la vraie affaire. Nous avons fait appel à quatre experts pour nous expliquer en détail toutes les raisons pour lesquelles chacun devrait stocker son frigo avec cette boisson succulente qui pourrait bien être le secret d’une peau superbe.

Bienfaits pour la santé

La chimie cosmétique et fondatrice 100% Pure, Susie Wang, explique sa magie: «Alors que la majorité de l'eau passe dans notre système, l'eau de cactus est beaucoup mieux absorbée par notre corps et retenue par nos cellules cutanées, nos nerfs, nos muscles, nos organes et d'autres tissus assoiffés. C'est aussi plein d'électrolytes, ce qui nous donne une peau éclatante, un meilleur sommeil et plus d'énergie, tout en aidant les femmes à se cramponner moins.

La dermatologue Dendy Engelman, MD, est également une partisane de l’eau de cactus en raison de ses bienfaits incroyables sur la santé. «En tant que boisson, l’eau de cactus présente des avantages tels que le combat Dommages causés par les radicaux libres, les rayons UV / UV et la pollution due à la présence de taurine. La taurine est un antioxydant très puissant et dense qui réduit l'inflammation et détoxifie votre peau, explique Engelman. De plus, il contient vitamines B et C, calcium, potassium, magnésium et fer cela peut aider à renforcer votre système immunitaire.

Avantages de la peau

La dermatologue Rachel Nazarian, MD, estime que la consommation d’eau de cactus est l’un des meilleurs anti-âge à intégrer dans votre alimentation: «Les bienfaits pour la peau sont dérivés d’un grand nombre d’antioxydants et d’anti-inflammatoires. Ces aide diminue les poches et les rougeurs de la peau tout en hydratant simultanément sans ajouter d'excès de sucre. En fin de compte, il n'existe pas encore de source miracle anti-âge, mais grâce à sa collection de vitamines et d'antioxydants qui renforcent la peau, l'eau de cactus est en tête du peloton.

L'une des meilleures décisions que nous puissions prendre pour notre peau est de rester hydraté. Boire de l'eau de cactus procure à vos cellules l'humidité nécessaire au bon fonctionnement. • Une fois consommée, l'eau de cactus est une source naturelle d'électrolytes, ce dont le corps a besoin pour rester correctement hydraté. L’hydratation est essentielle à une peau saine et souple, déclare Engelman.

Quand le boire

La nutritionniste et diététicienne agréée Amy Shapiro de Real Nutrition New York recommande de garder l'eau de cactus à proximité si vous avez la gueule de bois ou si vous êtes malade, mais surtout si vous travaillez. Puisqu'il contient des électrolytes et un peu de sucre, il réapprovisionnera vos fluides et l'hydratation vous permettra de continuer. Cactus contient également l’acide aminé taurine, qui peut aide à réparer les dommages causés aux tissus musculaires pendant l'exercice. Comme presque tout ce qui contient des électrolytes, l’eau de cactus peut vous aider lors de séances d’entraînement, de la gueule de bois ou de maladies telles que les estomacs ou le rhume pour vous aider à rester hydraté », dit Shapiro.

Engelman le suggère même à ses patients comme un excellent substitut du café quand ils ont besoin d'un regain d'énergie. Les propriétés anti-inflammatoires aideront à la récupération musculaire après un entraînement et peuvent réduire l'inflammation chronique associée aux maladies de la peau comme la rosacée, le psoriasis et l'acné. En plus de boire de l'eau, je suggère de prendre de l'eau de cactus au lieu de café pour un après-midi, dit-elle.

Eau de cactus et eau de coco

«Il y a des avantages supplémentaires à cactus par rapport à la noix de coco», explique Shapiro. L'eau de cactus a une meilleure saveur. Il y a moins de marques d'eau de cactus, il est donc plus facile de naviguer dans des options vraies et saines. Il contient moins de sucre et plus d'antioxydants, ce qui est meilleur pour la santé et la peau. En outre, il contient moins de glucides et de sucre que la plupart des marques d’eau de coco.

Utilisations de beauté supplémentaires

Selon Nazarian, l’application topique d’eau de cactus à l’huile fait des merveilles pour votre peau. Il agit comme beaucoup d'autres huiles pour le visage pour hydrater votre peau en raison de sa teneur élevée en acides gras. Le véritable avantage est qu'il aide à prévenir la perte d'eau sur toute la peauafin que votre peau conserve son hydratation pendant de plus longues périodes.

Wang adopte une approche plus DIY et met son eau de cactus dans un vaporisateur pour embuer sa peau tout au long de la journée. J'ai également mis des tampons de coton imbibés d'eau de cactus dans mon réfrigérateur et les ai mis sur mes yeux le matin, cela m'aide à gonfler mes yeux. J'aime aussi utiliser de l'eau de cactus comme tonique. Mon huile pour le visage est mieux absorbée sur ma peau mouillée après avoir appliqué de l'eau de cactus.

Eau de cactus sauvage originale de figue de barbarie de Caliwater